普通に食べるということがわからない

女性 会社員 35歳 O型 北海道

失ったもの…、時間？お金？
心の底から楽しむことができなくなりました。
友達とのご飯の時もカロリーが気になって、外食することに罪悪感を持ってしまう。
1回の外食より、過食のカロリーのが数倍なのに…。

楽しい旅行も、その土地のおいしい物も、食べ過ぎてはいけないって規制して、なのに帰宅してパンとかで空腹を満たす、バカみたいて思う。
普通に食べるということがわからないんだよな～。