過食症で食欲のコントロールはできません。

過食によって増えた体重を、一番早く元に戻せる方法は何だと思いますか？

カロリーをコントロールすることでも、過度に運動することでもありません。
一番早く痩せる方法は、過食をしない　ということです。

過食が止まれば、食事を制限したり、過度な運動をしなくても
体重が自然と落ちていきます。

「食べたい食べたい食べたい」と思いながら「食べちゃダメ」と
無理矢理止めれば、過食は後から倍返しになる場合が多いです。

だから、「食べたい」という病気の気持ちはそのままに。
「相談する」というところから始めてみましょう。

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女性 会社員 41歳 A型 兵庫県

過食が治まったとハッキリ自覚出来たのは２年９か月前の４月頃でした。
食べたいという衝動が治まり、代わりに色々なことにチャレンジする意欲が湧いてきました。

まずは念願のダイエットをスタート。
加圧トレーニングでトレーナーもびっくりするくらい順調に－３ｋｇ／月を３ヶ月間。
その後はジョギングに移行して減った体重を維持していました。

また転職を目指して、スクールに通い色々な人に出会い
充実した日々を送りました。

翌年の２月末に転職して、現職の営業に。
この時にイいや～な予感はしていました。
案の定、仕事ストレスが溜まり、
一か月後の３月末には過食が再発しました。


仕事から帰宅し、晩御飯後にコンビニで購入した
スナック菓子等を３袋、４袋・・・とバカバカ食べる。ひたすら無心に。

その後に激しい落ち込みがやってきて
誰ともしゃべりたくないし、メールの返信もイヤに。

翌朝、むくんで胃がムカムカ状態でなんとか通勤。
夕方まで、あまり食べずにまた、晩はドカ食い。
これを繰り返し、そのうちにどんどん無気力に。


やりたい事もどうでもよくなり、日々の仕事業務に
追われ、ストレスが溜まると過食にはしる。
半年で＋１０Ｋｇに。

あーーあ、加圧トレーニング代が・・・
あーーあ、痩せて購入したスーツが・・・
合計２５万円がさようなら～

↑を考えるとさらにストレスが加速！
太って体にピタッと沿うような服が着れないのがくやしい。
夢に向かって前にすすめない自分が情けない。
なんだか、全否定されてるみたいで
独りぼっちの様なきがして・・・

電話相談する前には週に３～４回、帰宅後に爆発していました。
こんな生活はもうイヤだと、ＨＰで調べてこちらにたどり着きました。